毎日暑い日が続きます💦
まだまだ続きます
こんな暑いのに
さらに 暑くなる💦事しちゃいます。
夏こそ、エアコンや冷たい飲み物！
内蔵は冷え切ってます。
代謝が落ちるこの時期！
ヨモギ蒸しがお勧めなんです。
少しずつヨモギ、ササ蒸しのお客様も増えてきました。
私も冷え性になりました。
ここ最近ずーっと冷え知らずで体温も高かったのに、、、
いきなりまた来るんですね、冷え、、恐るべし40代(T_T)
そんなこんなで私も温活頑張っております。
今回は妊活している方のヨモギ蒸しの入り方をご紹介しますね！
よもぎ蒸しをするベストタイミングは、排卵前が良いといわれています。
排卵前の低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし
妊娠しやすい状態へ導きます。
反対に、排卵後や受精後は避けた方が良いといわれています。
排卵後、女性の体は高温期に入ります。
下腹部を温め過ぎることで血の流れが必要以上に促され
着床が維持できない要因になることも。
また、精子は熱に弱いので、子宮内部で弱ってしまうこともあるようです。
よもぎ蒸しをするタイミングは諸説あり
高温期に温めた方が良いというケースや
生理中のよもぎ蒸しのパッドの使用を勧めているケースと勧めないケースがあるようです。
よもぎ蒸しは、子宮収縮作用も含まれているので産後には適していますが
妊娠を望んでいる場合、タイミングで不安や疑問を感じたときは
医師やかかりつけの婦人科などに相談してみましょう。
温めは大事ですね！
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